備忘録からはじめる 3日坊主 脱出ブログ

日記3日坊主を脱出する、あしあとを記しています。

健康

【昔の思い出】 クライミング ボルダリング 体脂肪率低減のための 豆乳レシピ メモ

目的 過去の事なのでうろ覚えだけれども、クライミングのために。Power-Weight ratio を上げるため。 タンパク質をとりながら痩せる≒筋肉をつかながら痩せるため 調べたれレシピ 豆乳シチュ- きぶん 豆乳レシピ 豆乳スープ 絶品豆乳料理 よく作ったレシピ 豆…